-–убрики

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Ќастольные игры онлайнћы предлагаем ¬ам сразитьс€ в любимые настольные игры со своими друзь€ми, не отход€ от компьютера. ” нас вы сможете поиграть в дурака, преферанс, тыс€чу, нарды, шахматы, шашки, крестики-нолики, точки,

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Purple_velvet

 -÷итатник

 ак подчеркнуть цвет глаз при помощи палитры теней - (0)

 ак подчеркнуть цвет глаз при помощи палитры теней   ѕринцип контрастности или как под...

—овременные письма ƒеду ћорозу - (1)

—овременные письма ƒеду ћорозу –ейтинги - это здорово!   абсолютным чемпионам по всенародн...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (1)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

ќчаровательные пейзажи планеты «емл€! - (0)

ќчаровательные пейзажи планеты «емл€! D. Kushch Oleg Mashkovskii&...

»зумительно красивые облака Morning Glory - (0)

»зумительно красивые облака Morning Glory! ќблака под названием Morning Glory в переводе с анг...

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.03.2010
«аписей: 813
 омментариев: 967
Ќаписано: 2405

6 рецептов смузи дл€ здоровь€ и красоты

ѕ€тница, 02 январ€ 2015 г. 23:18 + в цитатник

6 рецептов смузи дл€ здоровь€ и красоты

смузи клубника/3740351_49 (336x280, 41Kb)«дорова€ кожа – залог женской красоты. Ѕольшинство элементов, необходимых дл€ красоты кожи, содержатс€ в €годах и фруктах. «амороженные или свежие фрукты и €годы позвол€ют делать ароматные напитки под названием смузи. ќни полезны дл€ кожи, помогают похудеть и насыщают организм питательными веществами.

 Ћ”ЅЌ» ј считаетс€ «королевой €год». ќна содержит аминокислоты, глюкозу, пектин, каротин, витамины группы ¬, минеральные вещества. ƒанные медицинских исследований показали, что клубника обогащает кровь и выводит токсины из организма, улучшает эластичность кожи. 

 лубнично-йогуртовый смузи

- 250 г клубники (свежей или свежемороженой)
- 250 мл нежирного молока
- 150 мл натурального йогурта

—мешайте в блендере клубнику с йогуртом до однородной массы, затем добавьте молоко. ≈ще раз взбейте в блендере до получени€ густой однородной массы.

 лубничный смузи

- 200 г клубники
- 200 мл молока
- 1,5 ст. л меда
- м€та, 2-3 клубники дл€ украшени€

—мешать в блендере все ингредиенты до получени€ однородной массы.

 »¬» тоже считаетс€ «королем фруктов». ќн богат минеральными веществами и витаминами.  иви улучшает работу желудка, помогает при лечение диареи и аллергии, снижает уровень холестерина, ускор€ет пищеварение и сохран€ет красоту кожи. Ѕольшое количество витаминов и пектина, содержащихс€ в киви, помогают сузить поры и уменьшить пигментацию. “ак что кроме коктейлей маски дл€ лица не помешают!

—музи с киви

• 4 спелых киви
• 250 г натурального йогурта
• ½ стакана свежевыжатого апельсинового сока (1 крупный апельсин)
• 1 столова€ ложка меда
• 1 стакан льда

»змельчить лед, разложить по стаканам.  иви очистить от шкурки, разрезать пополам. ¬ чашу блендера сложить киви, апельсиновый сок, йогурт и мед. ¬збить до однородной массы.

яЅЋќ » полезны и вкусны, эффективно улучшают работу желудка и легких. ќни содержат калий, пектин, винную и €блочную кислоты, а также антоцианы. Ёти волшебные антоцианы помогают укрепить кости, поддерживать кислотно-щелочной баланс и предотвратить рак толстой кишки.

—музи с €блоком

яблоко - 1 большое
Ѕанан - 1 шт.
 иви (очень спелые) - 3 шт
¬иноград кишмиш - гроздь
 орень имбир€ - 1 см
«еленый чай - 1 стакан
ћед - 1-2 ст. л

Ѕанан очистить, нарезать кубиками и заморозить. яблоки нарезать мелкими кубиками.  иви очистить от кожуры и тоже нарезать кубиками. »мбирь натереть на терке. ¬се ингредиенты положить в блендер, добавить зеленый чай (комнатной температуры), мед. ¬се ингредиенты перемешать до получени€ однородной массы. 

¬»ЎЌя - отличный источник железа. Ёффективно улучшает цвет кожи.

—музи с овс€нкой и вишней

’лопь€ овс€ные — 1,5 ст. л.
¬ишн€ — 150 г
ћед — 1-2 ст. л.
ћолоко — 120 мл
…огурт (натуральный) — 5 ст. л.
 орица (по вкусу)

ћолоко нагреть и залить им овс€ные хлопь€. ƒать насто€тьс€ 10 минут. ¬ блендер положить вишню, мед, йогурт, хлопь€. ¬збить до однородности. Ќемного вишни и йогурта оставить дл€ украшени€. –азлить смесь по бокалам, поставить в холодильник, пока не загустеет. ѕеред подачей украсить йогуртом и вишней, по желанию посыпать молотой корицей.

¬»Ќќ√–јƒ содержит много полезных питательных веществ, таких как винна€ кислота, минеральные вещества и витамины, которые так необходимы дл€ питани€ кожи. ∆ирные кислоты, содержащиес€ в семенах винограда, см€гчают кожу и сохран€ют ее влажной. ¬итамины группы ¬, сахар и минеральные вещества улучшают метаболизм, что позвол€ет выводить токсины из организма. Ќужно старатьс€ как можно чаще употребл€ть виноград дл€ защиты и сохранени€ красоты кожи.

—музи с виноградом

банан - 2 штуки
виноград красный - 180 г
колотый лед - 160 мл
молоко - 40 мл

¬ блендер поместить два очищенных банана, две горсти красного винограда, чашку льда и четверть чашки молока. ¬збить все до получени€ смузи.

–убрики:   улинарные шедевры
 расота, косметика, маки€ж, маникюр
ƒиеты, похудение, стройность
ћетки:  

ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку