Те, кто мучается от высокого давления, должны регулярны проводить измерения. Для этой цел важно сесть в удобную позу, опереться на спинку стула. Важно, чтобы в помещении было тепло. Руку обязательно должна лежать на столе, а не висеть в воздухе.

Измерять артериальное давление можно не только в сидячем, но и в лежачем, и даже стоячемположении. Важно только соблюдать правило. Рука с манжетой тонометра должна быть точно на уровне сердца. Именно поэтому врачи рекомендуют проводить измерения именно в сидячем положении.

Мышцы руки важно расслабить. Манжету тонометра поместите на плечо, на уровне сердца. Нижний ее край должен быть приблизительно на 2 см выше сгиба локтя. Если вы перед измерением выпили чашечку кофе. крепкого чая или алкогольный напиток, то давление может быть неточным. Ведь ингредиенты, содержащиеся в этих напитках искажают общий фон давления. Оно может быть слегка, а в некоторых случаях и сильно повышенным.

Лучше подождать 1 час, и затем приступить к измерению. Однако если вы заметили ухудшение самочувствия, то ждать не стоит. Возможно, придется вызывать скорую или выпить таблетку для понижения давления. Вовремя измерить давление - обязанность каждого гипертоника!

---

Тонометры бывают разные. Выбрать Omron тонометр в Healthpoint не составит труда. Современный тонометр производит измерение точно, а главное - быстро. Автоматический прибор с манжетой пользуется большой популярностью не только среди обычных людей, но и медицинского персонала.

---

Артериальное давление важно измерять в уравновешенном состоянии. Если перед измерением были физические и эмоциональные нагрузки, то отдохните в течение 15-ти минут. Затем измерьте. Не двигайтесь, сидите спокойно, не разговаривайте во время проведения этой процедуры. 

Если вы желаете получить точные данные об уровне давления, выполните два, а то и три измерения подряд. Выдержите интервал между измерениями - около 1-й минуты.

Специалисты рекомендуют в первый раз измерить давление на обеих руках, так как это существенно важно. Удивлены? Дело в том, что может быть разница в давлении. и если она равна или больше 10 мм. рт. ст., то все последующие измерения важно проводить на той руке, показатели которой при первом измерении были больше. В таком случае давление будет точным и правильным. При плече окружностью более 33 см необходима широкая манжета, иначе цифры будут некорректными, а точнее завышенными.