-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Настольные игры онлайнМы предлагаем Вам сразиться в любимые настольные игры со своими друзьями, не отходя от компьютера. У нас вы сможете поиграть в дурака, преферанс, тысячу, нарды, шахматы, шашки, крестики-нолики, точки,

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Purple_velvet

 -Цитатник

Как подчеркнуть цвет глаз при помощи палитры теней - (0)

Как подчеркнуть цвет глаз при помощи палитры теней   Принцип контрастности или как под...

Современные письма Деду Морозу - (1)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Очаровательные пейзажи планеты Земля! - (0)

Очаровательные пейзажи планеты Земля! D. Kushch Oleg Mashkovskii&...

Изумительно красивые облака Morning Glory - (0)

Изумительно красивые облака Morning Glory! Облака под названием Morning Glory в переводе с анг...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2010
Записей: 845
Комментариев: 1043
Написано: 2517


Как пережить климакс

Вторник, 01 Мая 2018 г. 22:12 + в цитатник

3740351_square_HotChick (250x250, 25Kb)Предчувствие лета манит, и вдохновляет на путешествия! Чудесные туры Сочи 10 дней с программой "Все включено", а также акции и скидки позволят сэкономить, поднимут настроение. Бронируйте уже сейчас, пока есть свободные места. На сайте можно найти интересные экскурсии и горящие предложения.


Гормональная помощь при климасе и фитоэстроены

Климакс - это своеобразная гормональная перестройка организма, характеризующаяся отсутствием менструации. Она сопровождается депрессией, раздражительностью, набором веса, снижением либидо и остроты ощущений.

Заместительная гормональная терапия помогает наладить самочувствие. Ведь именно гормональный баланс отвечает за комфортное женское самочувствие. Поскольку гормоны имеют противопоказания, а также могут привести к неприятным побочным последствиям, то гормональная терапия подходит не всем. Страх перед набором веса, появлением целлюлита огромен. В результате женщины отказываются от такой гормональной "помощи".

Но как же помочь организму справиться с плохим самочувствием во время менопаузы? А очень просто! Попробовать фитоэстрогены, то есть 100% натуральные вещества растительного происхождения. И если они могут заменить женские гормоны, то почему бы и нет?

Фитоэстрогены - это помощь для женского организма, заключающаяся в поддержании гормонального баланса. Они не имеют побочных эффектов. Среди эффективных фитоэстрогенов известны следующие: красный клевер, лапчатка, шишки хмеля.

3740351_fitoestrogeny1 (700x596, 92Kb)

Климакс – не повод для беспокойства. Обратитесь к врачу, и попросите рецепт препарата, содержащего фитогормоны. Обычно в составе таких препаратов кроме фитоэстрогенов присутствуют еще и витамины, микроэлементы, экстракты лекарственных растений. В комплексе препарат действует эффективно на всех уровнях.

Фитоэстрогены в продуктах

Многие продукты питания содержат в себе природный эстроген. Эти продукты, отвечающие за повышение эстрогена при его недостатке нужно кушать постоянно. Большое количество фитоэстрогенов содержат следующие продукты. Запишите, и внедрите в рацион питания во время климакса.

  • Семена льна, а также льняное масло.

Лен - лидер по содержанию натурального эстрогена. Масло или семена обладают противоопухолевыми и антиоксидантными свойствами. Льняное масло принимают 2 раза в день по 1 ст. ложке за полчаса до еды. Употребляя льняное масло 2 месяца, женщина не только приведет в норму уровень эстрогена, но и уменьшит процент развития болезней сердечно-сосудистой системы. 

  • Семена кунжута, тыквы и подсолнечника.
  • Грецкие орехи.
  • Бобовые: чечевица, горох, соя, фасоль, бобы, нут. Больше всего фитогормонов в сое и чечевице.
  • Овощи (тыква, помидоры, баклажаны) и зелень (сельдерей, петрушка, шпинат).
  • Фрукты и ягоды (финики, абрикосы, гранат, красный виноград).
  • Цельнозерновые крупы и отруби (особенно овес).
  • Твердые сыры, особенно с плесенью.
  • Устрицы, жирные сорта рыбы (скумбрия, угорь).

3740351_content_6 (700x526, 426Kb)

Рубрики:  Медицина, здоровье, лечение
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям



Ирина_новая   обратиться по имени Среда, 02 Мая 2018 г. 20:28 (ссылка)
Спасибо за советы
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку